跑步时怎么才能跑得快?


跑步时怎么才能跑得快?

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短跑是无氧的,尽量少呼吸(也需要爆发力)中长跑要尽量把步子迈大,要有节奏感(包括呼吸),比赛时先跟随(省体力)跑最后在发力
【跑步时怎么才能跑得快?】

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