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【吃什么食物补肝 补肝可以吃哪些食物】1、豆类 。含有丰富的蛋白质，不管是绿豆、红豆还是黄豆营，养价值都极高，对肝脏也有很好的保护作用 。
2、新鲜的水果 。苹果，梨，火龙果，桃子，橘子，菠萝 。这些食物含有丰富的维生素，有助于加快身体的新陈代谢，促进肝脏的解毒功能 。
3、新鲜蔬菜 。菠菜，芹菜，青菜，可以降低血压，胆固醇，对于肝脏也有一定的保护作用 。
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