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成年人可以吃”钙之缘片“之类的钙片成人补钙常用的钙片有钙之缘片 ， 它对改善成人的各种缺钙症状效果是比较显著的 。如改善成人的腰酸背痛、抽筋、精神不佳、免疫力低下易感冒 ， 骨质酥松 ， 易骨折；身高缩短 ， 驼背 ， 骨质增生；牙疼易出血 ， 掉牙脱发：腰酸背痛 ， 出行不便等各种缺钙症状 ， 补钙效果都是非常不错的 。提示补钙记得多晒晒太阳 ， 这样可以促进钙的吸收 ， 不要喝酒、吸烟还有喝碳酸饮料这些都会造成人体内钙的流失 。
【成年人吃什么牌子的钙片好？】
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