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【坐月子的注意事项有哪些】众所周知，女性在坐月子期间是要在各个方面都要加以注意的，因此，本文特将女性在坐月子期间需要注意的事项整理如下，以供参考 。
其一：禁食寒凉、辛辣 。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品 。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病 。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食 。一般来讲，如果女性在坐月子期间吃了过于辛辣的时候，很有可能引起便秘的症状，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能 。
其二：产后饮食不宜大补 。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备 。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病 。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻 。
其三：蔬菜、水果不可少 。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生 。
女性朋友一定要对坐月子期间的注意事项认真了解，同时，如果其缺奶的话，是可以多吃猪蹄等食物来下奶的 。
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