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【睡眠周期怎么算 睡眠周期如何算】1、睡眠周期可分为间断睡眠和连续睡眠 ， 一般生活中所指的睡眠周期是指一天内总的睡眠时间 ， 即所有处于睡眠状态的时间总和 。
2、睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象 ， 意识自然的、有规律的暂时中止 。在此期间体力得到恢复 ， 能达到闭目安息 ， 大脑皮质处于休息状态 。
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