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少吃主食会出现使身体出现营养不良的情况 , 严重的还会出现低血糖或者急性酮血症等不良的情况 , 而且还容易导致肠胃出现问题 , 因此一定不可以长期少吃或是不吃主食 。
主食中含有碳水化合物 , 少吃或者多吃主食 , 对身体健康都不好 , 碳水化合物的比例不能过低 , 否则的话 , 身体所需的热量必须由脂肪和蛋白质供给 , 势必就会摄入更多的蛋白质和脂肪 , 容易导致了动物性的食物摄入过多 。
【少吃主食会怎么样】
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