文章插图
1、使用精油 ， 对腹部松弛的肌肉进行按摩 。
2、可以做一些有氧运动 ， 有减肥效果对身体也有益 。重点是锻炼腹部的肌肉 ， 也可以转呼啦圈 ， 加快脂肪消耗 。
3、适当使用收腹带 ， 不可长时间使用 。
4、需要注意饮食合理性 ， 不宜食用高热量食物 ， 避免引起肥胖 。
【产后减肚子的方法】
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