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纯牛奶的营养价值较高 。
纯牛奶是新鲜牛奶，而早餐牛奶则添加了水，白糖，燕麦和其他物质以及稳定剂 。
纯牛奶的蛋白质含量为2.9％至3.1％ 。
达到3.3％至3.5％，早餐牛奶超过2.3％ 。
显然，添加糖后，蛋白质含量会降低 。
最好在喝牛奶之前先吃一些谷物，或者边吃边喝 。
牛奶在胃肠道中停留的时间更长，这有利于营养的吸收 。
【早餐奶和纯牛奶的营养价值一样吗？】
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