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酸奶能解油腻 ， 酸奶是不错的饮品 ， 能开胃 ， 帮助消化 ， 解油腻 。
【酸奶解油腻吗？】但注意吃完东西一定不要喝冰的酸奶 ， 会损伤胃的 ， 常温喝最好 ， 酸奶最好在饭后3个小时吃 ， 这样保健作用最强 ， 而选购酸奶时 ， 最好选择冰柜里的 。
因为老年人不宜进食冰冷的食物 ， 因此喝酸奶前可先从冰柜里取出放至室温后再喝 。
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