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榛子、核桃、杏仁、腰果，被人们称为“世界四大坚果” 。
它们的共同特征，有坚硬的外果皮，里面包含着油质的可食种子 。
有较丰富的营养价值 。
在我国均有栽培 。
它们营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，有促进生长发育、增强体质、预防疾病等功效 。
【四大干果是哪四大】
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