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确实有人坚持喝薏米水一个月，这会导致体重减轻，身边的确有这样的例子 。
如果用薏米粥代替普通大米，利尿和消肿效果非常好，它主要可以起到消除湿气的作用，肥胖是由于体内湿气过多引起的，通常可以在一周左右的时间内就起到趋势的效果，红豆薏米是排毒的神圣产物，可以帮助减轻肿胀并从体内排出湿气，但没有直接的减肥作用，想要减肥的话，还是得后续通过锻炼加持才可以 。
【我喝了一个月薏米水瘦了】
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