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长时间吃瓜子，和嘴唇摩擦是很容易有嘴麻的感觉的，另外，瓜子的配料比较多，吃多了会引起舌神经疲劳，可以喝点水休息15至30分钟 。
【吃瓜子嘴麻了什么时候好】每天适当的坚果食用量为30-50克，对于成年人来说大约是手抓两把的量 。无论大小手，推荐量每天都不能超过三把 。为了防止过量，最好每天三餐间隔的时间吃，即在上午茶或者下午茶的时间吃 。进食时，注意不要在做事时进食 。
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