文章插图
1.扶阳手法必须找到瘦肚子的穴位，公孙穴位是可以使摆平肚子的非常重要的穴位 。经常按摩该穴位对胃肠道引起的不适也有良好的效果，因为该穴位可以说是脾经的穴位，如果您可以掌握人体的中心，则只需要每天揉捏这个穴位即可 。一般来说，强度应适中，每天100-300次 。
2.按摩大横穴瘦肚子，大横穴部位在肚脐旁的4寸的地方 。按摩此穴位可缓解肠蠕动，清除肠道脂肪，帮助消除腰部和腹部的脂肪并减少血脂 。
3.按摩天枢穴至瘦肚子，按摩天枢穴不仅可有帮助扶阳瘦肚子，而且还有可通便作用和减肥作用，该穴位在肚脐两侧为三个手指宽，对肠和腹部有一定程度的调节双向功效 。
【扶阳手法的操作方法】
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