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【千万不能乱吃亚麻籽油有什么禁忌 吃亚麻籽油有什么禁忌】1、我们做菜的时候 ， 都会在锅热之后在倒油 ， 如果我们用亚麻籽油的话 ， 千万不要用高温加热 ， 否则亚麻籽油的营养成分就会被破坏 ， 随着温度的升高 ， 亚麻籽油养分就会流失的更加严重 。
2、因为亚麻籽油一般都瓶装的 ， 在开瓶之后 ， 最好在两个月之内吃完 ， 因为亚麻籽油是比较怕氧气的 ， 如果开瓶时间很长 ， 亚麻籽油就会被氧化 ， 养分也会流失 ， 而且我们还需要把亚麻籽油放到阴凉的地方 。
3、亚麻籽油虽然对人体有很好的作用 ， 但如果食用过多 ， 还是会有一定副作用的 ， 因为不同的人群 ， 摄入亚麻籽油的量也会有所不同 ， 如果是身体健康的人 ， 每餐放二十毫升左右在自己食物中就可以了 ， 而是亚健康的人 ， 每天的食用量也要控制在二十毫升 。
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