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1、苹果和红枣能一起吃 ， 二者均含有丰富的营养成分 ， 食用后可以补充人体所必须的营养物质 ， 具体如下 。
2、苹果中富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分 ， 是营养程度很高的健康水果之一 ， 同时富含的蛋白质、糖分、钙等营养成分 ， 可以补充人体机能所要的营养 ， 一定程度上还能起到生津止渴的作用 。中医一般认为红枣味甘性温 ， 归脾胃经 ， 具有补中益气、养血安神、缓和药性的功效 ， 对贫血、低血压患者尤其适用 ， 对病后体虚的患者也有良好的滋补作用 ， 同时需注意由于红枣味甘性温 ， 过量食用可能引起上火 ， 从而加重体内阴液或血的亏虚 ， 产生阴虚内热的情况 。
【苹果和红枣能一起吃吗 苹果和红枣可以一起吃吗】3、所以苹果和红枣可以一起食用 ， 生活中在食用某种食物前可以详细了解其营养成分和食用禁忌 ， 避免因误食引起身体不适 。
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