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1、柚子茶；柚子茶能够解除燥热，滋润补血，具有非常好的调理作用，有利于冬季预防感冒和着凉 。其中原材料采用的是连皮带瓤的柚子，拥有较为丰富的蔗糖、维生素和微量元素，可以止咳化痰、清除热气 。在制作过程中，可选用柚子皮，结合蜂蜜、果肉各半，用盐刷清洗干净之后便可切成片，然后将其放到干净的瓶子中，加入少量的清水以及冰糖、蜂蜜等，搅拌均匀之后放置冰箱，2~3分钟便可饮用 。又或者是加热，静置室温后饮用 。
【秋冬天适合喝什么茶 秋冬天适合喝的茶】2、普洱茶；众所周知，普洱茶是云南有名的茶种，很多人都以为这些茶种名贵，价格会很高，但是茶农经过多年的培育，栽培技术越加成熟，早已研究出许多精致而价格便宜的茶种，味道香醇，经久耐泡，甚至能够发挥很好的保养作用，尤为适合秋冬季节饮用 。喝普洱茶时拥有相当多的讲究，其中精致的品饮艺术和冲泡技术也令许多茶友着迷 。而且普洱茶还可以与其他材料搭配，如人参、柚子等，阴阳相宜，提神安神，不愧为养生的佳品 。
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