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【吃啥对肝有好处 什么食物对肝有好处】1、梨:梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素 , 可助消化、润肺清心、消痰止咳、清热生津解渴、解毒疮的功效 , 还有利尿、润便、促进肝细胞再生的功效 , 所以肝病患者易多食用梨 。
2、香蕉:香蕉营养高、热量低 , 含有称为“智慧之盐”的磷 , 又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C , 同时膳食纤维也多 , 是相当好的营养食品;且有促进肝细胞再生的功效 , 以提高免疫力、保护肝脏 , 所以肝病患者可多食用些香蕉 , 起到保护肝脏的作用 。
3、红枣:俗称“大枣” , 有“天然维生素丸”的美誉 。维生素含量较高 , 有补血养肝的作用 。国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人 , 健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上 。所以肝病患者可以多食用些大枣以提高机体免疫力 。
4、葡萄:葡萄有“水晶明珠”的爱称 , 含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等 , 可充分补充机体能量;且葡萄以酸入肝 , 有增进食欲和保肝、护肝的作用 , 所以肝病患者易多食用葡萄以保护肝脏 。
5、石榴:石榴具有广谱抗菌作用;维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍 , 可补充肝病患者本身易缺乏的元素 , 以增加营养、提高免疫力、保护肝脏;且榴花性味酸涩而平 , 具有良好的止血作用 , 所以肝病患者易多食用石榴 , 特别是肝硬化患者 。
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