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早上起来口干舌燥是我们经常会遭遇到的 ， 有的时候还会出现异味的情况的 ， 是非常痛苦的 ， 很多人也不知道怎么办好 ， 相信大家看了下面的讲述就清楚了 。
【早上起来口干舌燥怎么办】第一 ， 口干舌燥一定要多喝水的 ， 人每天最少要喝8杯水才够身体消耗的 ， 可是有些人不喜欢喝水 ， 这就导致了人体的水分不足 ， 就很容易导致口干 ， 所以要想减轻这个状况就要多喝点水 ， 补充体内所需的水分 。
第二 ， 如果住的是空调房 ， 就要在空调屋里放一盆水 。夏天空调房里最凉快 ， 但是也存在很多问题 ， 那就是比较干燥 ， 会吸收你身上的水分 ， 空气里变得更干燥 ， 那么呼吸的时候也会很干 ， 这就到会了你口干舌燥的情况发生 ， 这个时候你可以在屋里放一盆水 ， 帮助提高屋内的水分含量 ， 可以适当的减少口干的状况 。
第三 ， 早上起来口干舌燥可以吃点梨子 。有些人体内热气比较重 ， 每天早上都很容易口干 ， 这个时候可以吃点梨子 ， 因为梨子可以清热、润喉 ， 效果很不错的 。
口干舌燥我们平时就一定要多喝水的 ， 多吃蔬菜水果 ， 禁止吃辛辣 ， 刺激性的食物 ， 禁止抽烟喝酒 。
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