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【月子不能吃哪些食物 月子期间哪些食物不能吃】1、不宜食用生冷硬的食物 。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉！”温能促进血液循环 ， 寒则凝固血液 ， 使身体的血液循环不畅 ， 影响恶露的排出 ， 还会使导致消化不良 ， 胃肠功能失调 ， 出现腹泻等 。因此 ， 新妈们千万别吃生、冷、硬的食物 ， 生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等 ， 硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚 ， 这些食物都是产妇要避免食用的 。
2、不宜食辛辣刺激性食物 。辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的 ， 吃多了容易伤津、耗气、损血 ， 加重气血虚弱 ， 并容易导致便秘 ， 进入乳汁后对婴儿也不利 。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物 。
3、不宜食过咸食品 。过咸的食物 ， 如腌制品 ， 其含盐分多 ， 盐中的钠可引起水潴留 ， 严重时会造成水肿 。但也不可忌盐 ， 因产后尿多、汗多 ， 所以排出的盐分也增多 ， 需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡 。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等 。
4、忌食酸涩收敛食品 。坐月子期间 ， 不宜吃酸涩收敛类食品 ， 以免阻滞血行 ， 不利于恶露排出 。这类食物有莲子、柿子、乌梅等 。
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