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过分节食减肥是不值得提倡的 。首先 ， 体质弱的人营养摄入不足 ， 很容易引起营养不良 ， 危害身体健康 。如果发生低血糖 ， 会出现出汗 ， 饥饿 ， 心慌 ， 脸色苍白等 ， 而且会跟躁动 ， 语言迟钝等症状出来 ， 最严重的可能会导致昏厥 。其次 ， 节食减肥会导致体重急剧下降 ， 皮肤松弛没有弹性、脱发、骨质丢失、身体的免疫力会下降以及内分泌失调 。最后 ， 无限度的节食胃肠道处于长期饥饿状态 ， 会引起胃肠功能紊乱 ， 容易出现慢性胃炎、胃溃疡、胆囊结石、肠道菌群失调、营养不良等 。
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【节食减肥的危害】
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