【什么叫阴瑜伽】
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是一种结合了人体结构学、中国道教阴阳理论、武术基础、中医经络的一种瑜伽 。阴瑜伽的训练姿势一般都不会很难 ， 他的主要练习目的是让身体能够在一段时间内保持静止状态 ， 体会身体和大脑得到充分的放松的感觉 。一般阴瑜伽具有疏通经络、调理气血 ， 静心凝神等作用 。
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