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目前吉尼斯人类水下憋气记录是22分零2秒水下憋气的世界记录是多少 ， 由一名丹麦医师完成 。此前的世界记录是水下憋气15分钟 ， 也是由这名医师完成 。
对于一般人来说 ， 憋气2分钟都是相当厉害的 ， 我们的肺部有很多肺泡内的气体在每次呼吸时 ， 并不会被完全排出 ， 因此在人体的肺部内 ， 其实还是有不少二氧化碳的 ， 这就减少了人类可以憋气的时间 。这名丹麦医师的做法是 ， 在每次水下憋气前 ， 需要较长时间吸氧气 ， 充分置换肺内的气体 ， 使肺内有较多的氧气存留 ， 憋气时就能憋较长的时间 。
但他这样是经过长期训练获得的能力 ， 一般人千万不要尝试 。二氧化碳对人体有重要作用 ， 可以协助人体使血液酸碱度适宜 。如果过度的呼出二氧化碳 ， 就可能发生碱中毒 ， 影响身体的正常功能 ， 甚至带来摔倒等危险 ， 如果在水下发生这种情况 ， 搞不好会溺亡 。吉尼斯世界记录认证现场会有医务人员待命 。千万不要自行尝试哦 。
人 ， 能憋气的极限是多少分钟？正常人能憋气几秒
憋气的时间长短 ， 与人的肺活量、对氧气的消耗及对缺氧的耐受程度等有关系 ， 因人而异 ， 没有固定的标准 。正常肺功能的人一般在深吸一口气后能憋气30秒以上 ， 世界吉尼斯纪录显示目前水下憋气最长能达到24分零3秒 。
憋气试验也称屏气试验 ， 临床上 ， 常采用憋气试验来初步判断受检者的肺功能情况 ， 正常肺功能的人一般在深吸一口气后能憋气30秒以上 ， 而经常参加体育运动者 ， 憋气60秒以上也属正常现象 。憋气试验可间接的反映肺活量和肺贮备功能的好坏 ， 但由于易受到各种因素的影响 ， 憋气试验并不能作为判断肺功能的精确检查手段 。临床上 ， 主要以肺功能检测来判断受检者的肺功能情况 ， 主要指标包括潮气量、肺活量、用力呼气量、肺总量、残气量、用力肺活量及弥散功能等 。
憋气试验只作为初步判断肺功能的指标 ， 与是否患有肺部疾病无直接关系 。此外 ， 长时间憋气对人体有危害 ， 可导致缺氧晕厥及休克等现象 。
本内容由北京大学人民医院 呼吸内科 主任医师 董霄松审核
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游泳怎样才能在水下闭气很久？水下憋气时间一般与个人的体型 ， 基础能量消耗 ， 肺活量 ， 水温等指标关系 ， 当然与人体本身的状态也有关系 ， 比方说刚刚剧烈运动结束后肯定无法完成长时间憋气 ， 而在较为平静的情况下 ， 做好充分的吸氧准备 ， 这时候闭气时间就会相对较长 。
想要练习更长的憋气时间 ， 要学会缓慢的深呼吸 ， 尽可能的扩张我们的肺部 ， 吸气时将我们的肩部耸起 ， 胸廓打开 ， 让更多的氧气参与进来 ， 这样能够保证我们的血管中存留更多的氧气 。
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