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【哭有什么好处 哭的功效】1、调节心情 。哭这种行为多出现在人们心情极度悲伤或者痛苦的时候 ， 这时哭就会让人们的痛苦与悲伤得到发泄 ， 能让人们过度压抑的心情很快好转 ， 这样对维持人类心理健康有很大的好处 。也会让人们的心情随着情绪的发泄而好转 。
2、清洗眼睛 。平时适度的哭泣可以让眼睛流泪 ， 而泪水在流出眼睛时 ， 会对眼睛产生一定的清洗作用 ， 会让眼睛中的异味和脏东西随泪水一起排出体外 ， 能起到滋润眼睛和清洗眼睛的重要作用 ， 它对维持眼部卫生有很大的好处 。
3、消除眼部炎症 。人们哭泣时流出的泪水中 ， 水是最重要的存在 ， 但它也有一些消炎杀菌成分存在 ， 它能消灭眼角和眼底的炎症 ， 能预防角膜炎和结膜炎 ， 可以维持人类的眼部健康 ， 减少多种眼科疾病发生 。
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