文章插图
1、睡觉尽量侧卧
睡觉躺下的时候，检查自己是否闭上了嘴巴，而且最好保持侧卧入睡，因为平躺很容易会打鼾从而让你不自觉又用嘴呼吸了 。
2、清理鼻腔
要注意鼻腔的清洁，保证呼吸畅通 。鼻炎患者要做好防治工作 。
3、矫正牙齿
【用嘴巴呼吸怎么改正】如果你发现口呼吸已经导致你出现上颌前突、下颌后缩、龅牙等症状，那就需要到正规的口腔机构进行矫正 。
推荐阅读
- 豌豆的功效与作用禁忌 关于豌豆的功效与作用禁忌
- 杏干的作用及禁忌 杏干有什么作用及禁忌
- 南方园林绿化常用树种 规格 价格
- 鼠标的用法技巧是什么
- 菜青虫专用特效杀虫剂
- 皱叶薄荷能吃吗?皱叶薄荷是薄荷吗?皱叶薄荷的作用有这些！
- 花游记用的什么手机 花游记好看吗
- 烟花的发明是用来干什么的
- 炉石传说嗜法成瘾怎么过
- 闲鱼的担保账户在哪