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南瓜瓤可以吃，不会有不良反应，反而对胃有一定的好处 。南瓜果肉富含铁，可以促进血液循环并消除血瘀 。南瓜肉中的胡萝卜素含量是南瓜肉中的5倍 。然而，由于南瓜肉的质地不好，味道也不佳，所以许多人在烹饪时会丢弃南瓜瓤 。
南瓜肉还含有大量的果胶，可以帮助胃消化，南瓜肉仍然是一种药材 。吃南瓜肉时，您不需要清洗得太干净，您可以留下一部分纤维浆 。食用这种膳食纤维后，它可以促进人体胃的消化，减轻消化不良，腹胀和腹痛 。
【南瓜瓤吃了会拉肚子吗？】
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