文章插图
【转呼啦圈是全身运动吗 呼啦圈能锻炼哪里】1、转呼啦圈不是全身运动 。
2、呼啦圈又称健身圈,20世纪50年代流行于欧美、澳日等国 。由于其轻便美观,练习活动占地不大,很快成为一项老少皆宜的运动项目 。熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展,能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性 。呼拉圈除了可当成一般玩具之外,也常用于比赛、杂技表演,或当成减肥用具使用 。
推荐阅读
- 冬天健身怎么发朋友圈比较好
- 微信好友把你删了还能看朋友圈吗
- 窝狸转换器每天限转码吗
- 说说怎么发朋友圈 如何在朋友圈发说说
- 转动读音 词语转动读音
- 2020朋友圈简单干净 适合发朋友圈简单干净的句子
- 饭圈物料是什么意思
- 京东对公转账钱从哪里扣?京东还有哪些付款方式?
- 京东对公转账有风险吗?为何京东不能对公转账?
- 京东对公转账可以退款吗?如何实现?