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含氟牙膏可以预防蛀牙，含氟也是人体必需的微量元素之一 。
因此，可以适当使用含氟牙膏，但根据您自己的情况，不能长时间使用，不建议3岁以下的儿童使用含氟牙膏，老年人应谨慎使用 。
【含氟牙膏能长期用吗？】 您可以适当地更换不同的牙膏，以避免长时间使用相同的牙膏 。
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