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我想你应该是太在意了，所以有点患得患失的心理 。你担心自己学不好所以潜意识里面总会有些会一些声音影响着你 。你越在意越会想得更多，越无法专心学习 。建议不好去控制，你越控制越会起反作用，这在心理学叫逆反心理 。试试坦然接受 。或者先停下来放松一下 。转移，分散，引导一下内心的杂念 。平常心对待即可 。特别是情绪不好的时候不要刻意去学习，这样容易打击到自己对于英语的学习热情导致情绪低落 。多给自己些积极的暗示 。多放松一下会好的 。你的心理素质比较差，所以容易出现这类问题，多调理一下，有时间的话学习下冥想对于提高心境，消除内心的负面情绪，稳定心神等等好处很多 。自己试试 。祝你早日恢复！
【精神强迫症如何自我调节治愈？】
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