小米蕉吃多少比较合适 小米蕉吃多少比较好


小米蕉吃多少比较合适 小米蕉吃多少比较好

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1、一般建议食用量不超过3个 。
【小米蕉吃多少比较合适 小米蕉吃多少比较好】2、小米蕉虽然营养丰富、口感清甜,但是一天的食用量需注意,以免给自身健康带来一定的反效果,一般来说,食用量不宜超过三个,这样不仅能够避免身体不适情况,还能补充人体蛋白质、维生素C、矿物质以及微量元素,在一定程度上增强自身免疫力,且具有润肠通便、美容养颜等功效 。

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