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【越吃越瘦的食物 什么食物越吃越瘦】1、鸡蛋可以越吃越瘦 ， 因为吃了鸡蛋后 ， 很容易就让人觉得饱了 ， 如果你不再饿了也就不再继续吃东西了 。
2、燕麦也和鸡蛋一样 ， 能够增加人体的饱腹感 ， 吃一点就饱了 ， 而且如果你有便秘 ， 不妨也吃燕麦 。
3、如果你肚子饿了 ， 不妨吃点枸杞 ， 枸杞里含有的热量非常少 ， 而且富含氨基酸 ， 所以吃枸杞是非常好的选择 。
4、荷兰豆里的蛋白质和纤维素的含量特别高 ， 能够减少脂肪 ， 腹部肉多的童鞋们可以吃点荷兰豆 。
5、甘蓝也能越吃越瘦 ， 因为甘蓝产生的热量非常少 ， 多吃还能够补血、补钙 ， 是一种营养非常丰富的蔬菜 。
6、如果想越吃越瘦 ， 不妨吃点大马哈鱼 ， 它产生的热量也很少 ， 而且能够抑制血糖上升 ， 有利心脏 。
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