文章插图
【荔枝吃多了怎么办 荔枝的功效】1、荔枝是一种性温的水果，如果吃得过多，很容易引起便秘、上火、口腔溃疡、扁桃体发炎，从而导致失眠、易怒 。如有上火症状，可服些清热解毒药 。饮用大量温水，尽量多吃些新鲜蔬菜水果，如番茄、胡萝卜、葡萄、猕猴桃等，避免紧张情绪和压力，并进行适当的锻炼 。
2、荔枝的功效
（1）能够养血健脾，因为从中医食疗的角度上来讲荔枝性味甘、酸、温，入肝经、脾经，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食欲不振、消化不良的人，适当食用荔枝有很好的养血健脾的作用 。
（2）能够为机体补充有机酸，比如枸橼酸、苹果酸等有机酸，而这些有机酸能够很好的促进口中津液和消化液的分泌，进而能够提高机体的消化能力 。
（3）能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C有很好的增进免疫力的作用，适当吃荔枝补充维生素C，能够提高机体的免疫力 。
推荐阅读
- 哪些食物平时要少吃 平时要少吃的食物
- 生吃一根胡萝卜的热量 生吃一根胡萝卜的热量多少呢
- 吃鸡蛋的好处和坏处 吃鸡蛋有哪些好处和坏处
- 夏至吃什么蔬菜 适合夏至吃的蔬菜介绍
- 吃哪些可以提升免疫力 提升免疫力的食物有哪些呢
- 切好的藕片隔夜变色了能吃吗 切好的藕片隔夜变色了可不可以吃
- 柚子皮糖做出来又苦又涩能吃吗？
- 煮熟的蘑菇隔夜能吃吗 煮熟的蘑菇隔夜可以吃吗
- 烤牛舌头怎么做好吃 用烤箱烤牛舌的做法
- 小粟米怎么做好吃 美味的小粟米怎么做好吃