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1、戴帽子
头部暴露在室外很容易受风寒影响 。现在天气变冷了，所以我们应该尽快做好保暖的准备 。在这方面，我们应该记得戴一顶帽子，最好能遮住我们的耳朵 。当然，如果是长发，可以把头发散下来，不扎头发也能起到保暖的效果 。
2、脚要保暖
俗话说“冷从脚开始”，你为什么这么说？因为地面温度相对较低，而且脚离地面最近，所以如果脚不采取良好的保暖措施，很容易被寒冷侵袭，出现感冒、背痛等症状 。
所以当天气变冷的时候，你的脚要保暖 。例如，如果你穿的袜子和鞋子可以遮住你的脚，例如，如果你穿厚底的鞋子，你可以把自己与寒冷的地方隔离开来 。比如晚上，把热水放在脚上，每天泡热水来保暖 。
3、及时加衣服
虽然现在是秋天，但已经是深秋了，气温下降了很多 。尤其是在这个体质虚弱的人，不要在这个时候冻着身体 。此时，气温要低得多，应及时补充衣服，这样全身就会暖和起来 。怕冷的人，要记得穿得厚一些，冷了会穿得多一些，不要太在意别人的眼睛 。
【元旦期间怎么防寒保暖】
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