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燕窝吃多少合适，应该根据实际情况，不过一次吃最多不超过5g 。
【哺乳期一天吃多少燕窝好】燕窝的营养价值很高，不要吃太多 。
通常，您应该食物多样，并多吃含纤维的食物 。
母乳喂养期间，可以适量吃一些燕窝，这可以为妇女提供营养并改善牛奶质量，这也对婴儿有好处 。
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