文章插图
【韭菜炒鱿鱼须 韭菜炒鱿鱼须怎么做】1、主料:鱿鱼须80克、韭菜一小把 。
2、辅料:植物油1勺、大蒜2瓣、盐1勺、生抽少许、孜然粉少许、料酒少许 。
3、韭菜洗净,切小段 。
4、鱿鱼须洗净,撸去吸盘内的锯齿(我用的是做鱿鱼圈剩的部分,还有些鱿鱼板切的条) 。
5、入七八十度的热水中,快速焯一下 。
6、捞出,沥净水分备用 。
7、热锅热油,爆香蒜片 。
8、下韭菜翻炒几下 。
9、倒入鱿鱼须,加盐,料酒和生抽,快速翻炒 。
10、炒匀后,撒少许孜然粉 。
11、出锅即可 。
推荐阅读
- 韭菜孕妇能吃吗 韭菜孕妇能不能吃
- 怎样栽韭菜根 怎么种韭菜根
- 玉米须如何降血糖 玉米须降血糖的方法
- 鸡蛋韭菜煎饼怎么做 韭菜鸡蛋煎饼的做法
- 如何减腹肌表层脂肪
- 韭菜包饺子怎么做不出水份 包韭菜饺子怎样不出水
- 韭菜是酸性还是碱性 韭菜是不是碱性食物
- 营养价值很高的韭菜和茴香到底是不是发物呢?为你揭晓正确答案!
- 银行卡换绑手机号必须去银行吗?
- 龟池必备植物 龟池必须养的植物