文章插图
1、苹果,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神 。除含有较多的胡萝卜素、维生素B、C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等 。
2、梨,民间对其有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法 。它含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘 。雪花梨有较高的医用价值,具有清心润肺,利便,止咳润燥,醒酒解毒等功效 。鸭梨糖度较低,清甜爽口,解油腻选它准没错儿 。梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃 。
【适宜寒冷冬天吃的水果 盘点适宜寒冷冬天吃的水果】3、甘蔗,大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解,他说:“凡蔗榕浆饮固佳,又不若咀嚼之味永也”,将食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓尽致 。
4、菠萝,寒冬时分,人们往往食用较多的肉类以驱赶寒冷,这时菠萝即可以帮助肠胃进行消化 。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益 。菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝,发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃 。
5、柚子,现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效 。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能 。
6、柿子,《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也 。其味甘而气平,性涩而能收,故有健脾涩肠,治嗽止血之功 。”柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁 。
推荐阅读
- 冬天做米酒用什么保温
- 风信子冬天怎么养水培
- 凤仙花适宜生活的环境是什么
- 形容冬天梅花的句子 描写冬天梅花的语句
- 冬天有什么花
- 冬天甜酒酿没发酵怎么补救
- 盆栽桔子冬天可以浇水吗 盆栽桔子冬天可能够浇水吗
- 罗汉鱼冬天怎么养才能养好 冬季怎么养护罗汉鱼
- 秋天买绣球老庄种可以吗 绣球老庄什么时候种适宜
- 白兰养殖冬天注意事项 冬天养殖白兰注意事项简单介绍