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【保健头发的方法 如何保养头发】1、每天按压头皮 ， 将两手手指自然张开 ， 用指端从额前开始按摩 ， 沿头部正中开始按压头皮直到枕后发际 ， 接着再来按压头顶两侧头皮 ， 每次按压2～3分钟 。
2、烫发与染发的注意事项 ， 一年烫发最多2次 ， 当发质状况变得较差时 ， 建议不要烫发、染发 ， 并且要注意染发与烫发不要同时进行 ， 两种药水会对头发造成的伤害更大 。
3、头发的修剪与梳理 ， 每隔两个月对开叉的发梢进行修剪 。而且梳头时 ， 尽量不要使用塑料梳 ， 可以选用用木梳或骨制梳 ， 这样可以减少对头发带来伤害 。
4、多吃富含维生素B、C的食物 ， 维生素C可以活化微血管壁 ， 可以让头发吸收到血液中的营养 ， 而维生素B对头发有促进生长的作用 ， 使头发呈现自然光泽的功效 。平常多食用如麦芽、新鲜蔬菜和水果 ， 对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果 。
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