大枣是女性朋友的补血佳品，其实大枣不光是甜食，也是治病的良药 。红枣，又名大枣 。大枣是补血益气的佳品，中医中常用大枣，治疗脾胃虚弱、睡眠不良、失眠等症状 。据研究，大枣还有保护肝脏、降低血脂的功效 。那么大枣的益处居然如此之多?我们可以这么吃大枣呢?今天小编为你介绍几种简单又好吃的大枣吃法!
文章插图
如果光吃红枣补血效果虽有但是不比与其他事物搭配吃来的有效果 。我们搭配好其它食材，不仅能增强红枣的功效与作用，更有祛斑养颜，减肥瘦身等保健作用 。
文章插图
大枣的吃法：薏米红枣菊花粥原料：
糯米、薏米、红枣、菊花、枸杞、冰糖
做法：
1、糯米和薏米提前浸泡，红枣洗干净，菊花和枸杞用水冲一下 。
2、锅中放水，水开后放入糯米、薏米和红枣煮，大火煮开后转小火慢慢煮 。
3、当粥煮到粘稠时，放入枸杞和菊花，继续煮两三分钟 。
4、最后放入冰糖，煮到冰糖融化即可 。
文章插图
枣枸杞茶食材：
冰糖、大枣10颗、枸杞(约10粒)
做法：
1、大枣10颗，适量的枸杞、冰糖、大约五百毫升水 。
2、将大枣进行去核处理 。
3、把冷水加入锅里，煮开，然后加入食材，大枣和枸杞可以一起放入 。
4、大枣大火到小火 。煮五分钟左右，然后看一下，大枣变成深色就可以了
文章插图
在了解的大枣的吃法后 。小编为大家介绍最实用的挑选大枣的方法 。下面我们就一起来学习一下!
挑选大枣的方法1.看颜色大枣颜色越深的越甜 。通过表皮的颜色，我们可以判断枣的甜度 。颜色越深的，成熟度更高，也就越甜 。
文章插图
2. 看饱满度挑枣时要看整个枣的饱满度 。小的枣，吃起来没有太多的果肉，味道也一般 。相反，个头大的枣果肉很厚，很多 。我们可以用手捏一下大枣，如果感觉外皮很柔软，而里面的果肉却很饱满，就是优质的枣了 。
文章插图
【大枣除了直接吃还有哪些吃法?大枣的各式吃法介绍!】通过小编的介绍?大家了解大枣的吃法了吗?食用大枣的好处非常多，小编建议大家可以多食用大枣，可以补血益气、元气满满 。
推荐阅读
- 腊肉可以直接蒸要蒸多久 腊肉的做法
- 新鲜的莲子可以直接吃吗
- 粽子从冰箱拿出来可以直接吃吗
- 蟠桃怎么吃需要剥皮吗
- 苹果删除了更新怎么恢复 看看怎么把删掉的东西恢复
- 想知道毛鹃生虫怎么办吗?除了生虫毛鹃又会有那些病症呢?
- 大枣是红枣吗?
- 荞麦枣糕怎么做 荞麦面大枣糕的做法步骤
- 新买的餐桌布能直接放在桌子上使用吗？
- 大麦茶能直接泡水喝吗 大麦茶如何泡着喝？