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【苦瓜怎么吃才减肥 苦瓜如吃才减肥】1、苦瓜生吃减肥最好 ， 不能泡水 ， 泡水会使苦瓜内的有效物质流失 。
2、苦瓜虽然特别苦 ， 但是可以促进消化 ， 对减肥有一定的辅助作用 。肥胖是由于内脂肪堆积形成的 。保证每天三个左右的苦瓜 ， 洗干净生吃减肥最快 。虽然很难吃 ， 但是减肥效果特别好 ， 还有排毒养颜的功效 。
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