文章插图
1、补充能量 。苹果中糖含量比较高，可以在人体饥饿状态时补充能量，在早上吃苹果能迅速恢复一晚上消耗的能量，而且空腹吃苹果还能帮助消化 。
2、补充营养 。从苹果富含的营养元素来看，苹果不仅还有糖类，还含有酸类和果胶质，其中维生素、钙磷铁等元素的含量也很多，缺乏上述元素的人以通过多吃苹果来补充对应的元素 。
【每日吃一苹果好哪些好处 每日吃一苹果好什么好处】3、健脾养胃 。苹果还有健脾的功效，能生津止渴 。不少人还通过吃苹果来治疗慢性腹泻、反胃、消化不良以及降血压等 。
推荐阅读
- 45岁吃什么钙片好 补钙可以多吃什么
- 吃鸡蛋禁忌什么 吃鸡蛋禁忌具体有哪些
- 肠胃炎可以吃水果吗 肠胃炎能吃水果吗
- 荔枝上火吗 什么人不宜吃荔枝
- 吃什么东西可以养胃 是什么原因
- 五月一号怎么说早安 五月一号早安句子精选
- 男生学什么专业吃香 适合男生选择的专业
- 晓至朝天宫东麓亭二首其一原文、作者
- 小米虾怎么做好吃做汤 小米虾汤需要哪些材料
- 金桔怎么吃治咳嗽化痰 金桔治咳嗽化痰的吃法