500g车厘子大概有几颗


500g车厘子大概有几颗

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【500g车厘子大概有几颗】大约30-50粒,取决于车厘子的大小 。
如果车厘子比较大,比如JJJ级的车厘子,果实直径在30-32mm之间,单果重量在18-20g之间,500克的车厘子只有不到30个,如果是比较小的车里子,每公斤大概有50个左右 。
一般建议居民每天吃10-20颗车厘子,重量控制在100-200克,这更符合《中国饮食指南(2016)》关于水果摄入量的建议 。

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