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手的动作可以看视频,但是要主意一下几点,首先在滑行中要将手伸展可以减小阻力,其次划水的过程中,手的划水幅度不能过大,基本要控制在胸前,快速完成抱水的动作,最后手与腿的节奏要控制好,手伸到胸前时要完成收腿,手伸展的过程要夹腿.总之要多多练习和体会,望采纳.
【蛙泳手动作理论要怎样教学?】
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