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最好不要吃 。
奶枣中含有大量的棉花糖和黄油，很容易让人发胖，是一种热量很高的食物，减肥期间肯定不适合吃 。平时在吃奶枣时，一定要注意适量食用，应多吃新鲜蔬菜和水果，同时，要多做运动 。
作为一种高热量、高脂肪的甜点，如果吃得过多，不仅体重增加，还容易损害心血管、肝、肾，从而诱发高血压、高脂血症、非酒精性脂肪肝、肝硬化、糖尿病、心脏病等严重威胁健康的疾病 。它也很容易导致皮肤老化，皮肤暗黄，长痘痘，而且容貌持续下降 。所以我们不能贪吃 。
【减肥可以吃奶枣吗？】
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