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1、吃得适量
【奶枣怎么吃不胖】奶枣的热量相对较高，人体内过多的食用量难以消化，容易发胖 。因此，如果想在不增重的情况下吃奶枣，建议控制奶枣的消耗量，一次不要吃太多 。
2、避免在晚上吃
夜间是人体胃肠道消化最差的时间 。过度食用很容易导致体重增加 。如果你担心吃奶枣来增加体重，建议不要在晚上吃 。
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