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【冬天汗蒸一周几次最好】1、冬天汗蒸一般一周一到两次比较好 。两次汗蒸时间最好相差五至十天，如果短时间内频繁的进入汗蒸房汗蒸，身体会大量流失矿物质，不利于身体健康 。
2、所谓汗蒸或熏蒸，都是利用一些手段令人体排出大量的汗液，促使身体新陈代谢，具有改善人体微循环、排毒美容、瘦身塑体的作用 。但是，汗液出的太多，会引起体液减少，加重心脏负担 。而且汗蒸比较耗能量，汗蒸过后要经过一个礼拜的休整期才能更好的恢复 。还有如果短时间内频繁的进入汗蒸房汗蒸，身体会大量流失矿物质，不利于身体健康 。
3、另外目前各类汗蒸房卫生条件、硬件设施参差不齐，有些汗蒸房内甲醛、二甲苯、化学挥发性气体、放射线大量超标，消费者会在汗蒸一段时间后出现面色焦黄、神怠气倦、大量掉头发等症状 。去汗蒸房汗蒸有益于身体，但是我们需要把握次数，汗蒸房不要太频繁 。因此汗蒸次数不能频繁，一周一次汗蒸是最好的 。
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