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【快三步怎么转身 快三步如何练习转身步伐】1、左旋转前进步
第一拍男进左脚 ， 女退右脚 ， 当重心移至前脚掌时 ， 开始左旋转
第二拍在基本完成180度左转时 ， 男退右脚 ， 女进左脚
第三拍男左脚并向右脚 ， 女右脚并向左脚
第四五六拍男照上述女步做 ， 女照上述男步做 ， 循环迸行
在练习中 ， 应注意重心的集中 ， 并稍带倾斜 ， 舞伴尽量在微贴状态下旋转 。
2、右旋转前进步
第一拍男进右脚 ， 女退左脚 ， 当重心移至前脚掌时 ， 开始右旋转
第二拍在基本完成180度右转时 ， 男退左脚 ， 女进右脚
第三拍男右脚并向左脚 ， 女左脚并向右脚
第四五六拍男照上述女步做 ， 女照上述男步做 ， 循环进行
右旋转前进步是舞厅中人们习惯跳的快三舞步 。
3、原地踌躇步
在自娱场合中 ， 有时转累了想休息一下怎么办?可采用原地踌躇的方法 。快华尔兹的原地踌躇 ， 一般采用西步踌躇的方式：
第一拍男进左脚(或右脚) ， 女退右脚(或左脚)
第二拍男女另一脚在重心脚旁点地 ， 但不要转移重心
第三拍保持点地脚的位置 ， 第一拍后一瞬间落下脚跟
第四五六拍男照上述女步做 ， 女照上述男步做
如果你的重心稳定能力较强 ， 也可以做一步踌躇：
第一拍男进左脚(或右脚) ， 女退右脚(或左脚)
第二三拍男女另一脚保持前后张开的开放式形态
第四五六拍男女将身体重心移到另一脚 ， 两脚保持前后开放式形态
原地踌躇步既可以不改变方向 ， 也可以在踌躇中转动 。但进左退右式踌躇步只能继续接左旋转步 ， 进右退左式踌躇步只能继续接右旋转步 。只要不违背这一规律 ， 左右转身的角度可随自便 。
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