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目前 ， 高血压患者的人数越来越多 ， 而高血压的治疗方法也随之越来越多了 ， 而对于众多的高血压的治疗方法我们无从下手 ， 那么我们该怎么办呢？不用急吗 ， 我现在就来分享一套普遍适合我们的高血压治疗方法 ， 这个能够抑制高血压的提高 。我就我的经验分享出来 ， 希望对你们有用 。【高血压应该怎么办】我们可以做自我推拿 ， 干沐浴法是一种不错的选择 ， 方法如下：用手反复摩擦皮肤 。这种方法算是比较有效果 ， 坚持做下去 ， 有利于促进血液循环、畅通筋脉 。要取得一定的效果 ， 就必须给坚持下去 。
我们还可以通过打太极来使自己的高血压得到缓解 。它对高血压的治疗作用已逐步被认识 ， 其动作柔和 ， 姿势放松 ， 不紧张用力 ， 肌肉松弛 ， 外周血管阻力下降 ， 微循环充分改善 ， 从而使血压下降 。
也可以通过游泳来降血压 ， 因为水对皮肤有冷刺激 ， 刚入水可使皮肤血管先收缩后舒张 ， 一段时间后血管又收缩 。这样的收缩和舒张的过程可以改善血管的功能 ， 促进血液的再分布 。同时 ， 游泳时身体取水平位 ， 减轻了心脏的负担 ， 这对治疗高血压有一定的帮助 。
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