文章插图
1、改变用眼习惯：通过改变用眼习惯来改善症状 ， 减少电子产品 ， 如电脑、手机等的使用 ， 每使用一段时间需要进行眼部休息 ， 例如每使用20分钟电脑 ， 往远处眺望30秒钟 ， 通过往远处看可以放松眼部肌肉 。
2、使用眼药水：大部分视疲劳是由于调节功能异常所导致 ， 可以通过滴用眼药水来缓解这种症状 ， 常用的眼药水包括人工泪液、滴用人工泪液 ， 可以缓解眼睛的干涩、疲劳等症状 。
【电脑看久了眼睛疼怎么办 看电脑时间长眼睛疼如何处理】3、做眼睛保健操：通过做眼睛保健操让眼部肌肉放松 ， 眼睛酸痛症状会得到缓解 。
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