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1、燕窝的常见的吃法是炖或煮 ， 燕窝经清水或纯净水浸泡后 ， 可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用 ， 食用燕窝时 ， 最好在早上起床空腹时或者晚上睡前半小时 ， 既能够让身体更好的吸收燕窝的营养 ， 又能够起到缓解压力、助睡眠的效果 。
【燕窝的吃法与禁忌 燕窝的吃法以及注意事项】2、禁忌：燕窝中含有丰富的蛋白质 ， 如果你蛋白质过敏 ， 不宜食用 。虽然燕窝能预防癌症 ， 补充患者的的营养 ， 修补其元气 。但是燕窝还有另外一种作用 ， 那就是能促进细胞分裂 。这个作用应用在美容方面效果非常好 ， 但要是用在了癌细胞身上 ， 促进癌细胞分裂那可就不好了 。所以癌症晚期和未经过治疗的人还是不要食用了 。
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