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生活中的不快乐主要归因于对情感，工作和人际关系的不当处理，从而导致您内心的极大落差 。也可能有不公，后悔，沮丧，烦躁和无助 。您迫切需要对您的身心健康造成这种伤害 。释放自己的情绪，使自己的躁动不安定下来 。这是人类保护自己的本能 。
重新变开心的最好方法是学会对待他人和自己 。放松并保持乐观的态度 。无论您怎么想，您都必须面对它 。好好吃饭，睡觉，不要给自己增加额外的负担 。
【为什么不开心的时候想哭】
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