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用水服用就好啦！钙尔奇蛮好的，全家都在吃这个，其实补钙的话应该每个人都需要补的，女性的话其实到了35岁就达到了一个骨量峰值，骨量会逐年下降导致钙质大量流失，是要补钙！
【钙尔奇 碳酸钙D3片怎么吃，说明书上是说口服，但是口服是直接喝水吞下去还是咀嚼着吃】
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